Tarieven

 

  Gratis kennismakingsgesprek

Ik kom bij jou thuis, fijn in je vertrouwde omgeving, op afspraak. Tijdens het kennismakings-gesprek kun je iets over jezelf vertellen en vertellen wat je graag wilt bereiken. Daarna vertel ik over mijn werkwijze en kijken we wat ik voor jou kan betekenen. Samen stellen we haalbare doelen. Zijn we het hierover eens, dan gaan we aan de slag. Je krijgt van mij een eetdagboek dat je 4 dagen (inclusief 1 weekenddag) bij moet houden. Zo krijg ik inzicht in jouw eet- en beweeg-gewoontes.

Duur: ongeveer 30 minuten

Intakegesprek

Dan volgt het intakegesprek. Hierin geef ik je alvast wat adviezen aan de hand van het door jou ingevulde dagboek waarmee je direct aan de slag kan. Ik zal je gaan meten en wegen (ook vet-en spiermassa).

Duur: ongeveer 60 minuten

Voedingsadvies

In het eerste consult zal ik de door mij gemaakte analyse en het voedingsadvies toelichten. Ik zal je opmeten en wegen. In de volgende consulten gaan we kijken wat goed gaat en waar je tegenaan loopt. Indien nodig passen we de gemaakte afspraken aan.

Duur: ongeveer 30-60 minuten

Pakket A

0-2 kg afvallen

duur: 4 weken

Gratis kennismakingsgesprek

Uitgebreide intake met uitreiken van eetdagboek

Meten en wegen (ook vet-en spiermassa)

Voedingsadviezen nav ingevulde eetdagboek

Plan van aanpak

Persoonlijk weekmenu met variatiemogelijkheden

Wegen bij elk consult, indien gewenst

Elke week een contactmoment

Afspraak maken voor een weegmoment na 3 maanden,

indien gewenst

kosten € 199,00 NU TIJDELIJK 175,00

Pakket B

2-5 kg afvallen

duur: 12 weken

Gratis kennismakingsgesprek

Uitgebreide intake met uitreiken van eetdagboek

Gratis werkboek “Ik mag alles eten”

Meten en wegen (ook vet-en spiermassa)

Voedingsadviezen nav ingevulde eetdagboek

Plan van aanpak

Wegen bij elk consult, indien gewenst

Maand 1 en 2, wekelijks contactmoment

Maand 3, tweewekelijks contactmoment

Afspraak maken voor een weegmoment over 3 maanden

indien gewenst

Kosten € 399,00 (mag in 3 termijnen) NU TIJDELIJK 350,00

Wil je meer dan 5 kilo afvallen? Dan maken we na 12 weken (Pakket B) een nieuw plan van aanpak, waarin we gaan kijken hoe we verder gaan. Misschien wil je wel meer of minder controle, meer of minder contactmomenten. Dat kunnen we dan bespreken en passend maken. Zo maken we een pakket op maat dat jou het beste helpt blijvend resultaat te behouden.

Kinderen

duur: 4 weken

Gratis kennismakingsgesprek

Uitgebreide intake met uitreiken van eetdagboek

Wegen en meten, indien gewenst

Voedingsadviezen nav ingevulde eetdagboek

Plan van aanpak

Persoonlijk weekmenu met variatiemogelijkheden

Elke week een contactmoment

Afspraak maken na 3 maanden, indien gewenst

kosten € 199,00 NU TIJDELIJK 175,00

Kinderen en volwassenen éénmalig

Gezonde keuzes leren maken.

duur:  ongeveer 60 min

kosten € 49,00

Online Pakket

Hetzelfde als pakket A en B, alleen zelf wegen en meten.

duur: 4 weken

Kosten € 159,00

duur: 12 weken

kosten € 299,00 (mag in 3 termijnen)

Email: info@overetenenzo.nl
Telnr. 0629050033
BGNnr. 4491